Wzmocnij swoją odporność 
psychiczną

Stwórz plan
TEST DIAGNOSTYCZNY

Test Odporności Psychicznej na platformie online

249,00 zł netto
TOP to psychologiczny test online, który z trafnością i dokładnością mierzy odporność psychiczną, a także 12 jej odcieni. Został stworzony przez psychologów, profesjonalistów i pasjonatów życia. Wierzymy, że bazując na wiedzy naukowej i doświadczeniu w rozwijaniu odporności pomożemy Tobie prowadzić satysfakcjonujące życie.
Kup dostęp
  • Diagnostyka

    Test Odporności Psychicznej

    249,00 zł
    Test Odporności Psychicznej (TOP) został stworzony przez psychologów i metodologów. Wierzymy, że bazując na wiedzy naukowej i doświadczeniu w rozwijaniu odporności pomożemy Tobie prowadzić satysfakcjonujące życie
    Zobacz więcej
  • Diagnostyka

    Test Odporności Psychicznej  - HR

    249,00 zł
    Raport przygotowany specjalnie na potrzeby działów HR.


    Dostępne wkrótce
  • Diagnostyka

    Test Odporności Psychicznej  - Coach

    249,00 zł
    Dostępne wkrótce. 
    Raport oraz panel dostosowany specjalnie pod potrzeby coachów i diagnostów.

    Dostępne wkrótce
TEST DIAGNOSTYCZNY

Test Odporności Psychicznej na platformie online

249,00 zł netto
TOP to psychologiczny test online, który z trafnością i dokładnością mierzy odporność psychiczną, a także 12 jej odcieni. Został stworzony przez psychologów, profesjonalistów i pasjonatów życia. Wierzymy, że bazując na wiedzy naukowej i doświadczeniu w rozwijaniu odporności pomożemy Tobie prowadzić satysfakcjonujące życie.
Kup dostęp
  • Kursy rozwojowe

    Kurs Odporności
    Psychicznej w wersji online

    350,00 zł
    Program online to ekspedycja do źródeł odporności. Skoncentrowana na 4 wymiarach:
    ● emocjonalnym,
    ● mentalnym,
    ● relacyjnym
    ● fizycznym.
    Uczy jak radzić sobie ze stresem, porażkami, jak skutecznie osiągać cele i zachować radość z życia.
    Zobacz więcej
  • Kursy rozwojowe

    Rodzicielskie ABC

    39,00 zł
    Odkryj sekrety skutecznej komunikacji z Twoim dzieckiem dzięki kursowi online 
    Rodzicielskie ABC: jak mówić, by dzieci słuchały.
    Kurs jest przeznaczony dla rodziców, którzy chcą znaleźć sposób na owocną komunikację ze swoimi dziećmi. Dzięki krótkim lekcjom i ćwiczeniom mogą poznać tajniki skomplikowanej czynności, jaką jest komunikacja z dzieckiem lub nastolatkiem. Znajdą tam również wskazówki, jak zmienić swoje nastawienie, a tym samym poprawić relacje.
    Zobacz więcej
  • Kursy rozwojowe

    Od Apatii do Aktywności - 
    Wspieranie Dziecka w Trudnych Chwilach

    39,00 zł
    W życiu każdego dziecka zdarzają się momenty trudne, pełne wyzwań i prób, które mogą prowadzić do apatii czy braku motywacji. "Od Apatii do Aktywności" to specjalnie zaprojektowany mini kurs dla rodziców, który dostarcza praktycznych wskazówek, by skutecznie wspierać swoje dzieci w przezwyciężaniu przeszkód życiowych.


    Zobacz więcej
  • Kursy rozwojowe

    Wspólny Świat - Odkrywanie 
    i Wzmacnianie Więzi Rodzinnych

    39,00 zł brutto
    W erze cyfrowej, kiedy wiele wyzwań i rozproszeń może osłabiać więzi rodzinne, kurs "Wspólny Świat" przychodzi z pomocą, oferując skarbnicę wiedzy i narzędzi do budowania głębokich, trwałych relacji z bliskimi. Ten unikalny program został zaprojektowany, aby inspirować rodziny do wspólnego spędzania czasu, lepszego rozumienia siebie nawzajem i budowania silnego, wspierającego środowiska domowego.
    Zobacz więcej
  • Książka

    Dziennik Mocy.
    Sztuka odporności

    59,90 zł


    W świecie pełnym wyzwań, przeciwności i niepewności odporność psychiczna stała się prawdziwą supermocą.

    Życie może próbować Cię przewrócić, ale dzięki pracy z Dziennikiem mocy nauczysz się podnosić po porażkach z jeszcze większą siłą i rozmachem niż kiedykolwiek.
    Zobacz więcej
    Książka

    Power4Start

    49,90 zł
    To bazująca na autorskiej Metodzie Biegun praktyczna instrukcja osiągania celów z przestrzenią do pracy własnej. Na kartach książki, pomiędzy pełnymi życia grafikami Eleny Caniovej, czytelnik znajdzie zachęcającą przestrzeń do własnych zapisków – nazywania swoich lęków, wyznaczania celów, pisania alternatywnych scenariuszy, rysowania mapy drogi na własny biegun.
    Zobacz więcej
  • Książka

    Moje bieguny. 
    Dzienniki z wypraw

    69,90 zł

    Moje bieguny to nie tylko książka podróżnicza. 
    To książka o tym, jak przetrwać trudny czas. 
    Zaczynając od Spitsbergenu, a kończąc na przylądku Finisterre, poznajemy wewnętrzną narrację towarzyszącą ekstremalnym wędrówkom – nie tylko tym geograficznym ciągnącym się tysiące kilometrów, ale i metafizycznym w poszukiwaniu motywacji, sensu życia i działania. To w lodach tych polarnych ekspedycji okazuje się, że odporność psychiczna decyduje nie tylko o sukcesie, ale często również po prostu o przeżyciu. Właśnie tu wykuły się zręby metody Biegun.
    Zobacz więcej
    Książka

    Razem na bieguny

    34,90 zł
    Razem na bieguny to opowieść o sile ducha, odwadze i niezłomnej determinacji. W tej inspirującej historii, polski podróżnik i odkrywca Marek Kamiński, znany z pokonania obu biegunów Ziemi, łączy siły z Jankiem Melą, niepełnosprawnym nastolatkiem, który mimo utraty ręki i nogi w wypadku, nie stracił zapału do życia. Wspólnie wyruszają na ekspedycję, która przekracza fizyczne granice i odkrywa nowe horyzonty ludzkiego ducha. Ta książka to nie tylko relacja z niezwykłej podróży, ale także głęboka lekcja o sile woli, przyjaźni i wytrwałości w dążeniu do celu, bez względu na przeciwności losu.
    Zobacz więcej
  • Aplikacja

    Life Plan App

    To pierwsza na świecie aplikacja dedykowana dla dzieci i młodzieży, do określania i realizacji własnych celów, opracowana wg autorskiej Metody Biegun Marka Kamińskiego, którą miał okazję sprawdzić podczas swoich ekstremalnych wypraw. Aplikację kierujemy do dzieci i młodzieży w wieku od 12 do 18 lat. W celu uatrakcyjnienia odbioru tej metody samorozwoju, zamiast klasycznego kursu online czy kursu motywacyjnego postanowiliśmy zrobić aplikację.



    Zobacz więcej
    Franczyzy

    Soward Mental Power

    To autorski kurs, oparty o przemyślenia i doświadczenia Marka Kamińskiego w drodze na biegun i rozszerzenie stworzonej przez podróżnika metody Biegun. Powstała na podstawie ekstremalnych wypraw Marka, gdzie niejednokrotnie przekraczał granice ludzkiej wytrzymałości.

    Program prowadzi uczestników drogą rozpoznania własnych zasobów i kompetencji, słabych i mocnych stron, do przekuwania własnych marzeń w realne cele do zrealizowania.


    Zobacz więcej
  • Wydarzenia

    Marsze Mocy

    Projekt Marsz Mocy – po Siłę i Sprawczość 
    to cykl Marszów na rzecz wzmacniania siły i odporności psychicznej nastolatków. Idąc z nami, przede wszystkim wspierasz objęcie pomocą 1000 dzieci w Mazowieckim. Wspólnie damy im możliwość na poprawę jakości swojego życia, wzmocnienie swojej odporności psychicznej i znalezienie Mocy w sobie!


    Zobacz więcej
    Warsztaty

    Centra Mocy

    To miejsca, w których realizowane są bezpłatne szkolenia Life Plan Academy dla dzieci i młodzieży w wieku 12-18 lat. Life Plan Academy to profilaktyczno-motywacyjny program warsztatów budowania odporności psychicznej, trwających w sumie około 20 h w trybie weekendowych zajęć.




    Zobacz więcej

Dajemy MOC

O zdrowie psychiczne powinien dbać każdy. Skorzystaj z narzędzi, które pomogą zadbać o motywację wewnętrzną, odporność mentalną oraz wyćwiczą nawyki. Stwórz z nami plan, który odpowie na Twoje potrzeby.
👉 Stwórz plan

Wydarzenia

Dołącz do wydarzeń Kaminski Foundation i buduj z nami swoją odporność psychiczną.
☀️ Czerwiec
🌼 Lipiec
Opolskie Centrum Mocy
Warsztaty LPA (7-13 lat)

Czytaj więcej
15/16.06
10:00 - 14:00
Pomorskie Centrum Mocy
Otwarcie Centrum Mocy w Gdyni! 🎉
Czytaj więcej
17.06
11:00 
Pomorskie Centrum Mocy
Jak dożyć 120 lat?Tadeusz Czepukojć
Czytaj więcej
20.06
16:00 - 20:00
👑 TOP wydarzenie - online
Szkolenie certyfikacyjne TOP 360
Czytaj więcej
20/21.06
9:00 - 15:00
Pomorskie Centrum Mocy
Muzykoterapia 
i relaksacja z wiolonczelą
Czytaj więcej
21.06 i 24.06
18:00 - 20:00
Opolskie Centrum Mocy
Warsztaty dla rodziców

Czytaj więcej
21.06
18:00 - 20:00
Pomorskie Centrum Mocy
Weekend Dobrej Porażki
Jarek Łojewski
Czytaj więcej
28.06 i 29.06
18:00 - 20:00
Opolskie Centrum Mocy
Dyżury psychologiczne

Czytaj więcej
co wtorek 
i czwartek
18:00 - 20:00
Opolskie Centrum Mocy
Warsztaty LPA (7-13 lat)

Czytaj więcej
22/23.06
10:00 - 14:00
Czat Mocy w Life Plan App
Konsultacje z trenerem LPA
Czytaj więcej
co wtorek 
i czwartek
19:00 - 20:00
Centrum Mocy Opole
Warsztaty LPA (7-13 lat)

Czytaj więcej
1/2.06
10:00 - 14:00
Centrum Mocy Opole
Warsztaty LPA (14-8 lat)

Czytaj więcej
8/9.06
10:00 - 14:00
👑 TOP wydarzenie - online 
Szkolenie certyfikacyjne TOP 360
Czytaj więcej
20/21.06
9:00 - 15:00
Pomorskie Centrum Mocy
Spotkanie z Markiem Kamińskim - Polaris
Czytaj więcej
1.07
16:00 - 17:00
Centrum Mocy Opole
Dyżury psychologiczne

Czytaj więcej
co wtorek 
i czwartek
18:00 - 20:00
Czat Mocy w Life Plan App
Konsultacje z trenerem LPA
Czytaj więcej
co wtorek 
i czwartek
19:00 - 20:00

Zobacz poprzednie wydarzenie

Webinar miesiąca

Dołącz do naszych webinarów! Każdego miesiąca spotykamy się na 60-minutowym, 
pełnym energii spotkaniu z topowymi ekspertami. Od biznesu, przez zdrowie, aż po rozwój osobisty - każdy znajdzie coś dla siebie. 
To nie tylko szansa na zdobycie praktycznej wiedzy, ale też moment, aby zadać pytania i wziąć udział w dyskusji. 
Podkręć swoje umiejętności i otwórz się na nowe pomysły razem z nami!
Lipiec
Sierpień
dr n. med. Mirosława Gałęcka
Dowiedz się więcej

Czy bakterie jelitowe mogą wpływać na nasze emocje?

Bakterie jelitowe a emocje: Tajemnica osi Jelita-Mózg
● Czy istnieją specyficzne rodzaje bakterii jelitowych, które mają wpływ na nasze zdrowie psychiczne?
● Jak zmiany w mikroflorze jelitowej mogą prowadzić do zaburzeń psychicznych, takich jak depresja czy lęk?
● W jaki sposób nasza dieta i styl życia mogą wpływać na równowagę mikroflory jelitowej i pośrednio, na nasze zdrowie psychiczne?

Więcej

Zapraszamy na wyjątkowy webinar, który rzuca światło na niezwykły związek między naszymi bakteriami jelitowymi a naszymi emocjami oraz zdrowiem psychicznym. Wydawać się może, że jelita i mózg to dwie oddzielne sfery naszego ciała, ale coraz więcej badań sugeruje, że istnieje między nimi tajemnicza i fascynująca osi jelita-mózg, która wpływa na wiele aspektów naszego życia. Spotkanie poprowadzi dr n. med. Mirosławę Gałęcką, specjalistka chorób wewnętrznych, absolwentka Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, pionierka w dziedzinie diagnostyki mikroflory jelitowej oraz alergii IgG-zależnej (opóźnionej) w Polsce. Nasze zdrowie psychiczne, nastrój i emocje są niezmiernie istotne dla naszego ogólnego dobrostanu. Jednak coraz częściej dowiadujemy się, że zdrowie jelit może również odgrywać kluczową rolę w naszym samopoczuciu emocjonalnym.

Dołącz do spotkania aby, odkryć tajemnicę osi jelita-mózg i zainspiruj się do dbania o zdrowie jelit, jako kluczowego elementu zdrowia psychicznego. Przekonaj się, jak mikroświat jelitowy może wpłynąć na Twoje codzienne życie i emocje.
Data 
04.07.2024
Godzina
14:00 - 15:00
Zaloguj się

Non violent communication Model 
- does it help to communicate clearly?

●How does NVC differ from traditional communication approaches, and what makes it particularly effective in promoting clarity and empathy in interactions?
●How can you use NVC techniques to navigate difficult conversations, conflicts, or situations where emotions run high?
● Do you know any practical tips for fostering a culture of NVC in workplace environments ?

Więcej

Join us an enlightening and transformative webinar led by a expert in the realm of self-awareness and effective communication, Ewelina Jasik. In a world where communication can often be fraught with misinterpretations, conflicts, and emotional disconnects, the Nonviolent Communication (NVC) Model stands as a beacon of hope. This model offers a unique and empathetic approach that goes beyond conventional communication techniques.

Join us for this transformative webinar and embark on a path to revolutionize your approach to communication. Discover the remarkable impact that NVC can have on your ability to express yourself clearly, connect with others on a deeper level, and foster authentic and meaningful relationships. Don't miss this opportunity to embark on a journey of self-discovery and enhanced communication prowess.
Data 
03.07.2024
Godzina
12:00 - 13:00
Zaloguj się
dr Magdalena Feretti
Dowiedz się więcej

Jak zaplanować pracę w biurze i pracę zdalną?

● Jak ABW wpływa na efektywność pracy w biurze i zdalnej?
● Jakie są główne zalety koncepcji ABW dla pracowników?
● Czy są specyficzne narzędzia ułatwiające praktyczne wdrożenie ABW?

Więcej

Zapraszamy na interesujący webinar, prowadzony przez doświadczoną ekspertkę ds. komunikacji i rozwiązywania konfliktów, coachke biznesu, psycholożkę, Magdę Ferretti. Zmieniający się świat pracy stawia przed nami nowe wyzwania, a koncepcja Activity Based Working (ABW) staje się kluczowym narzędziem w tworzeniu środowisk pracy sprzyjających efektywności niezależnie od lokalizacji. Podczas tego spotkania odkryjesz, jak wykorzystać koncepcję ABW w praktyce, aby tworzyć środowisko pracy, które elastycznie reaguje na różnorodne potrzeby pracowników, bez względu na to, czy pracują w biurze, czy zdalnie.

Dołącz do spotkania, aby zgłębić tajniki koncepcji ABW i otrzymać praktyczne wskazówki, które pozwolą Ci lepiej zaplanować pracę w biurze i zdalnie.
Data 
21.08.2024
Godzina
12:00 - 13:00
Zaloguj się
Mateusz Banaszkiewicz
Dowiedz się więcej

Happiness Psychology

● What are some common misconceptions about happiness?
● In what ways can the principles of happiness psychology be applied in professional settings, such as workplaces or leadership roles?
● How define happiness, and does it differ from person to person?

Więcej

Are you ready to embark on a journey towards lasting happiness and well-being? Join an enlightening webinar with Mateusz Banaszkiewicz, an esteemed psychologist and happiness coach, is here to guide you through the fascinating world of happiness psychology. In today's fast-paced world, many of us find ourselves chasing success and constantly striving for more. But what if the key to a fulfilling life lies not in external achievements but in understanding the science of happiness?

Whether you're looking to enhance your personal happiness or seeking ways to promote well-being within your organization, this webinar is a must-attend event. Don't miss this opportunity to transform your life and discover the keys to lasting happiness.
Data 
07.08.2024
Godzina
13:00 - 14:00
Zaloguj się

Zobacz poprzedni webinar

Uwaga

Tutaj Text

Wydarzenia specjalne

Nie przegap naszych Wydarzeń Specjalnych, które żyją rytmem ważnych chwil i aktualnych trendów! 
To niepowtarzalne spotkania online, dostosowane do tego, co w danym miesiącu intryguje i inspiruje. 
Pozyskuj informacje i rozwijaj umiejętności, które są teraz na wagę złota.
Czerwiec - Lipiec

Kurs certyfikacyjny online 
z diagnozy Testem Odporności Psychicznej.

Zapraszamy do uczestnictwa w wyjątkowych warsztatach online, które nie tylko koncentrują się na wzmacnianiu odporności psychicznej, ale także oferują certyfikację w zakresie diagnozy testem TOP360. Nasze warsztaty stworzone są dla profesjonalistów, diagnostów pracujących w zawodach wsparcia zainteresowanych poszerzeniem swoich umiejętności, aby lepiej wspierać innych w ich drodze do wzmacniania odporności psychicznej.
This is a block of text. Double-click this text to edit it.

Mazowiecki - dołącz do nas!


Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, Mazowiecki Marsz Mocy, które odbędzie się 8 czerwca 2024 roku.

Mazowiecki Marsz Mocy to przede wszystkim czas spędzony blisko natury, na łonie jednego z najpiękniejszych terenów w tym regionie. To doskonała okazja, aby oderwać się od codziennego zgiełku, zrelaksować się, naładować pozytywną energią, a przede wszystkim pomóc dzieciom i młodzieży. Dzięki funduszom zebranym z zakupionych biletów Kamiński Foundation będzie w stanie 1000 dzieci w województwie opolskim objąć programem LifePlan Academy.

Nie przegapcie tej wyjątkowej okazji, aby połączyć przyjemne z pożytecznym – czerpać z wiedzy, doświadczać piękna natury i spędzać czas w doborowym towarzystwie. Do zobaczenia na szlaku!

czytaj więcej

Projekt Marsz Mocy – po Siłę i Sprawczość to cykl Marszów na rzecz wzmacniania siły i odporności psychicznej dzieci i nastolatków, które Fundacja Marka Kamińskiego wraz z trzema Liderami wypraw ekstremalnych, a jednocześnie społecznikami organizuje
w roku szkolnym Marsze Mocy w różnych regionach Polski.
Data 
8.06.2024
Godzina
9:00 -15:00
Zapisz się
Bartłomiej Janiak
This is a block of text. Double-click this text to edit it.

Kurs certyfikacyjny z diagnozy Testem Odporności Psychicznej

Zapraszamy do uczestnictwa w wyjątkowych warsztatach online, które nie tylko koncentrują się na wzmacnianiu odporności psychicznej, ale także oferują certyfikację w zakresie diagnozy testem TOP360. Nasze warsztaty stworzone są dla profesjonalistów, diagnostów pracujących w zawodach wsparcia zainteresowanych poszerzeniem swoich umiejętności, aby lepiej wspierać innych w ich drodze do wzmacniania odporności psychicznej.

czytaj więcej

Zapraszamy na szkolenie certyfikacyjne z diagnozy Testem Odporności Psychicznej z ekspertem Kaminski Academy - Bartłomiejem Janiakiem - absolwentem Akademii Leona Koźmińskiego na kierunku Coaching profesjonalny - metody i praktyka oraz Uniwersytetu Humianistyczno-społecznego na kierunku Praktyczna Psychologia Motywacji.

Coach obszarów życia zawodowego i prywatnego. Od ponad 8 lat prowadzi procesy szkoleniowe i sesje indywidualne w obszarach inteligencji emocjonalnej, odporności, wypalenia zawodowego i stresu. Ukończył kursy: Coaching intergratywno-transpersonalny, Coaching prowokatywny oraz Podstawy Pozytywnej Psychologii.

Data 
20/21.06
Godzina
9:00 -15:00
Zapisz się
Mateusz Banaszkiewicz
This is a block of text. Double-click this text to edit it.

4 filary zdrowia psychicznego

● Jak odpoczynek wpływa na nasze zdrowie psychiczne i jakie są konsekwencje jego braku?
● Jak trening współczującego umysłu (Compassionate Mind Training) może pomóc osobom doświadczającym chronicznego stresu?
● Jak rozpoznać, które techniki najlepiej odpowiadają naszym osobistym potrzebom i stylowi życia?

czytaj więcej

Zapraszamy na niezwykle istotny webinar, prowadzony przez Mateusza Banaszkiewicza, doświadczonego psychologa zdrowia, wykładowcę akademickiego, organizatora warsztatów w zakresie poprawy dobrostanu pracowników, certyfikowanego trenera "Mindfulness" i "Compassionate Mind Training Polska".
W dzisiejszym świecie, gdzie ciągły pośpiech i stres stały się normą, nauka odpowiedniego odpoczynku i dbałość o zdrowie psychiczne jest bardzo ważna. Ten webinar pomoże uczestnikom zrozumieć znaczenie odpoczynku dla zdrowia psychicznego i nauczy, jak efektywnie zarządzać stresem oraz unikać wypalenia zawodowego.
Udział w webinarze to szansa na uzyskanie praktycznej wiedzy, która pomoże uczestnikom w budowaniu silnych fundamentów zdrowia psychicznego. Jest to niezbędna inwestycja w dobrostan, szczególnie w dzisiejszych szybko zmieniających się czasach.
Data 
06.06.2024
Godzina
13:00 -14:00
Zaloguj się
Aleksandra Kaproń
This is a block of text. Double-click this text to edit it.

Certyfikowany kurs stratega programów wellbeingowych

Kurs stratega Wellbeing to wyjątkowy program edukacyjny, skrojony na miarę współczesnych potrzeb w zakresie wellbeing. Nasz kurs zaplanowany na 4 kwartały, z podziałem na tematyczne moduły, każdy trwający 3 godziny. W sumie, to 12 godzin intensywnej, wszechstronnej wiedzy, obejmującej szeroki zakres tematów: od psychologii, poprzez biznes, zarządzanie, employer branding (EB), medycynę, aż po komunikację, wellness, budowanie nawyków i coaching.

czytaj więcej

Moduł IV - Odżywianie, leki i ich wpływ na energię, regenerację oraz zdrowie fizyczne

Czwarta i ostatnia część kursu stratega, prowadzonego przez doktora biofizyki, eksperta w dziedzinie zdrowia i kondycji fizycznej, Piotra Kaczkę, skupia się na tematach związanych z odżywianiem, lekami oraz ich wpływem na energię, regenerację i zdrowie fizyczne pracowników w kontekście strategii wellbeing. Ta część kursu ma na celu dostarczenie uczestnikom szczegółowej wiedzy i narzędzi, które pozwolą im skutecznie integrować informacje związane z żywieniem i lekami do programów wellbeing w organizacji.

Czwarta część kursu to kluczowy etap, który pozwala uczestnikom rozwijać wiedzę na temat filarów zdrowia. Uczestnicy będą w stanie skutecznie wprowadzać strategie żywieniowe, które przyczynią się do zwiększenia energii, regeneracji oraz zdrowia fizycznego pracowników w organizacji.
Data 
10.07.2024
Godzina
14:00 -17:00
Zaloguj się
Maja Gromadzka
This is a block of text. Double-click this text to edit it.

Na pokładzie

Wdrożenie do benefitu: zdrowie & dobrostan
Wprowadzenie do systemu benefitowego profilaktyki zdrowotnej skupionej na poprawie zdrowia mentalnego i fizycznego poprzez m.in.:
● obniżenie zmęczenia i zarządzanie energią,
● redukcje i zarządzanie stresem;
● ergonomię pracy i organizację aktywności fizycznej,
● wsparcie odpowiedniego sposobu odżywiania;
● przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu;
● zarządzanie finansami i wiele innych.
Data 
12.07.2024
Godzina
13:00 -13:30
Zaloguj się
Maja Gromadzka

Na pokładzie

Wdrożenie do benefitu: zdrowie & dobrostan
Wprowadzenie do systemu benefitowego profilaktyki zdrowotnej skupionej na poprawie zdrowia mentalnego i fizycznego poprzez m.in.:
- obniżenie zmęczenia i zarządzanie energią,
- redukcje i zarządzanie stresem;
- ergonomię pracy i organizację aktywności fizycznej,
- wsparcie odpowiedniego sposobu odżywiania;
- przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu;
- zarządzanie finansami i wiele innych.
This is a block of text. Double-click this text to edit it.
Data 
15.03.2024
Godzina
13:00 - 13:30
Zaloguj się
Mikołaj Centkowski

Na pokładzie

Wdrożenie do benefitu: zdrowie & dobrostan
Wprowadzenie do systemu benefitowego profilaktyki zdrowotnej skupionej na poprawie zdrowia mentalnego i fizycznego poprzez m.in.:
- obniżenie zmęczenia i zarządzanie energią,
- redukcje i zarządzanie stresem;
- ergonomię pracy i organizację aktywności fizycznej,
- wsparcie odpowiedniego sposobu odżywiania;
- przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu;
- zarządzanie finansami i wiele innych.
Data 12.02.2024
Godzina13:00 - 13:30
Zaloguj się

Zadbaj o zdrowie

Dołącz do naszych cotygodniowych spotkań online "Zadbaj o zdrowie"! 
Każde spotkanie to Twoja szansa, aby wzmocnić swoją kondycję, 
poczuć przypływ energii i znacząco poprawić jakość życia, 
niezależnie od tego, gdzie jesteś.
Oliwia
Dowiedz się więcej

Przerwa dla ciała

Zadbaj o swoje zdrowie i zrób krótki trening w pracy. "Przerwa dla ciała" łączy 15-minutową sesję ćwiczeń z 5-minutowym panelem edukacyjnym w formie Q&A, gdzie dowiesz się cennych wskazówek na temat zdrowego stylu życia.
Każdy wtorek
Godzina
12:00 - 12:20
Zaloguj się
Paulina
Dowiedz się więcej

Joga, relaksacja, medytacja

Zadbaj o swoje zdrowie i zrób krótki trening w pracy. "Przerwa dla ciała" łączy 15-minutową sesję ćwiczeń z 5-minutowym panelem edukacyjnym w formie Q&A, gdzie dowiesz się cennych wskazówek na temat zdrowego stylu życia.
Każdy czwartek
Godzina
12:00 - 12:20
Zaloguj się

Zobacz poprzednie wydarzenie

Strefa wiedzy

Zyskaj dostęp do setek materiałów. To nowoczesne i innowacyjne miejsce dla osób poszukujących widzy na temat odporności psychicznej i zdrowia. Znajdziesz tutaj starannie przygotowane nagrania ekspertów z róznych dziedzin zdrowia, która zostarczają rzetelnej i aktualnej wiedzy.
Zaloguj się

Zanurz się 
w opowieściach pełnych mocy

To seria rozmów prowadzonych przez Marka Kamińskiego, podróżnika, eksploratora oraz pasjonata rozwoju osobistego. W każdym odcinku Marek zaprasza słuchaczy do głębokich rozmów na temat zdrowia i odporności psychicznej oraz wyzwań, jakie niesie życie. Niezwykli goście, w tym psychologowie, sportowcy ekstremalni oraz osoby, które przeszły przez życiowe burze i wyszły z nich silniejsze, dzielą się swoimi historiami, doświadczeniami i praktycznymi technikami budowania odporności.

Podcast skupia się na znaczeniu odporności psychicznej, zarówno podczas niezwykłych podróży w najbardziej odległe zakątki świata, jak i w codziennym życiu. 
🔊 Posłuchaj na Spotify🎬 Zobacz na YoutubePosłuchaj
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram