Wzmocnij swoją odporność 
psychiczną

Stwórz plan
TEST DIAGNOSTYCZNY

Test Odporności Psychicznej na platformie online

249,00 zł netto
TOP to psychologiczny test online, który z trafnością i dokładnością mierzy odporność psychiczną, a także 12 jej odcieni. Został stworzony przez psychologów, profesjonalistów i pasjonatów życia. Wierzymy, że bazując na wiedzy naukowej i doświadczeniu w rozwijaniu odporności pomożemy Tobie prowadzić satysfakcjonujące życie.
Kup dostęp
  • Diagnostyka

    Test Odporności Psychicznej

    249,00 zł
    Test Odporności Psychicznej (TOP) został stworzony przez psychologów i metodologów. Wierzymy, że bazując na wiedzy naukowej i doświadczeniu w rozwijaniu odporności pomożemy Tobie prowadzić satysfakcjonujące życie
    Zobacz więcej
  • Diagnostyka

    Test Odporności Psychicznej  - HR

    249,00 zł
    Raport przygotowany specjalnie na potrzeby działów HR.


    Dostępne wkrótce
  • Diagnostyka

    Test Odporności Psychicznej  - Coach

    249,00 zł
    Dostępne wkrótce. 
    Raport oraz panel dostosowany specjalnie pod potrzeby coachów i diagnostów.

    Dostępne wkrótce
TEST DIAGNOSTYCZNY

Test Odporności Psychicznej na platformie online

249,00 zł netto
TOP to psychologiczny test online, który z trafnością i dokładnością mierzy odporność psychiczną, a także 12 jej odcieni. Został stworzony przez psychologów, profesjonalistów i pasjonatów życia. Wierzymy, że bazując na wiedzy naukowej i doświadczeniu w rozwijaniu odporności pomożemy Tobie prowadzić satysfakcjonujące życie.
Kup dostęp
  • Kursy rozwojowe

    Kurs Odporności
    Psychicznej w wersji online

    350,00 zł
    Program online to ekspedycja do źródeł odporności. Skoncentrowana na 4 wymiarach:
    ● emocjonalnym,
    ● mentalnym,
    ● relacyjnym
    ● fizycznym.
    Uczy jak radzić sobie ze stresem, porażkami, jak skutecznie osiągać cele i zachować radość z życia.
    Zobacz więcej
  • Kursy rozwojowe

    Rodzicielskie ABC

    39,00 zł
    Odkryj sekrety skutecznej komunikacji z Twoim dzieckiem dzięki kursowi online 
    Rodzicielskie ABC: jak mówić, by dzieci słuchały.
    Kurs jest przeznaczony dla rodziców, którzy chcą znaleźć sposób na owocną komunikację ze swoimi dziećmi. Dzięki krótkim lekcjom i ćwiczeniom mogą poznać tajniki skomplikowanej czynności, jaką jest komunikacja z dzieckiem lub nastolatkiem. Znajdą tam również wskazówki, jak zmienić swoje nastawienie, a tym samym poprawić relacje.
    Zobacz więcej
  • Kursy rozwojowe

    Od Apatii do Aktywności - 
    Wspieranie Dziecka w Trudnych Chwilach

    39,00 zł
    W życiu każdego dziecka zdarzają się momenty trudne, pełne wyzwań i prób, które mogą prowadzić do apatii czy braku motywacji. "Od Apatii do Aktywności" to specjalnie zaprojektowany mini kurs dla rodziców, który dostarcza praktycznych wskazówek, by skutecznie wspierać swoje dzieci w przezwyciężaniu przeszkód życiowych.


    Zobacz więcej
  • Kursy rozwojowe

    Wspólny Świat - Odkrywanie 
    i Wzmacnianie Więzi Rodzinnych

    39,00 zł brutto
    W erze cyfrowej, kiedy wiele wyzwań i rozproszeń może osłabiać więzi rodzinne, kurs "Wspólny Świat" przychodzi z pomocą, oferując skarbnicę wiedzy i narzędzi do budowania głębokich, trwałych relacji z bliskimi. Ten unikalny program został zaprojektowany, aby inspirować rodziny do wspólnego spędzania czasu, lepszego rozumienia siebie nawzajem i budowania silnego, wspierającego środowiska domowego.
    Zobacz więcej
  • Książka

    Dziennik Mocy.
    Sztuka odporności

    59,90 zł


    W świecie pełnym wyzwań, przeciwności i niepewności odporność psychiczna stała się prawdziwą supermocą.

    Życie może próbować Cię przewrócić, ale dzięki pracy z Dziennikiem mocy nauczysz się podnosić po porażkach z jeszcze większą siłą i rozmachem niż kiedykolwiek.
    Zobacz więcej
    Książka

    Power4Start

    49,90 zł
    To bazująca na autorskiej Metodzie Biegun praktyczna instrukcja osiągania celów z przestrzenią do pracy własnej. Na kartach książki, pomiędzy pełnymi życia grafikami Eleny Caniovej, czytelnik znajdzie zachęcającą przestrzeń do własnych zapisków – nazywania swoich lęków, wyznaczania celów, pisania alternatywnych scenariuszy, rysowania mapy drogi na własny biegun.
    Zobacz więcej
  • Książka

    Moje bieguny. 
    Dzienniki z wypraw

    69,90 zł

    Moje bieguny to nie tylko książka podróżnicza. 
    To książka o tym, jak przetrwać trudny czas. 
    Zaczynając od Spitsbergenu, a kończąc na przylądku Finisterre, poznajemy wewnętrzną narrację towarzyszącą ekstremalnym wędrówkom – nie tylko tym geograficznym ciągnącym się tysiące kilometrów, ale i metafizycznym w poszukiwaniu motywacji, sensu życia i działania. To w lodach tych polarnych ekspedycji okazuje się, że odporność psychiczna decyduje nie tylko o sukcesie, ale często również po prostu o przeżyciu. Właśnie tu wykuły się zręby metody Biegun.
    Zobacz więcej
    Książka

    Razem na bieguny

    34,90 zł
    Razem na bieguny to opowieść o sile ducha, odwadze i niezłomnej determinacji. W tej inspirującej historii, polski podróżnik i odkrywca Marek Kamiński, znany z pokonania obu biegunów Ziemi, łączy siły z Jankiem Melą, niepełnosprawnym nastolatkiem, który mimo utraty ręki i nogi w wypadku, nie stracił zapału do życia. Wspólnie wyruszają na ekspedycję, która przekracza fizyczne granice i odkrywa nowe horyzonty ludzkiego ducha. Ta książka to nie tylko relacja z niezwykłej podróży, ale także głęboka lekcja o sile woli, przyjaźni i wytrwałości w dążeniu do celu, bez względu na przeciwności losu.
    Zobacz więcej
  • Aplikacja

    Life Plan App

    To pierwsza na świecie aplikacja dedykowana dla dzieci i młodzieży, do określania i realizacji własnych celów, opracowana wg autorskiej Metody Biegun Marka Kamińskiego, którą miał okazję sprawdzić podczas swoich ekstremalnych wypraw. Aplikację kierujemy do dzieci i młodzieży w wieku od 12 do 18 lat. W celu uatrakcyjnienia odbioru tej metody samorozwoju, zamiast klasycznego kursu online czy kursu motywacyjnego postanowiliśmy zrobić aplikację.



    Zobacz więcej
    Franczyzy

    Soward Mental Power

    To autorski kurs, oparty o przemyślenia i doświadczenia Marka Kamińskiego w drodze na biegun i rozszerzenie stworzonej przez podróżnika metody Biegun. Powstała na podstawie ekstremalnych wypraw Marka, gdzie niejednokrotnie przekraczał granice ludzkiej wytrzymałości.

    Program prowadzi uczestników drogą rozpoznania własnych zasobów i kompetencji, słabych i mocnych stron, do przekuwania własnych marzeń w realne cele do zrealizowania.


    Zobacz więcej
  • Wydarzenia

    Marsze Mocy

    Projekt Marsz Mocy – po Siłę i Sprawczość 
    to cykl Marszów na rzecz wzmacniania siły i odporności psychicznej nastolatków. Idąc z nami, przede wszystkim wspierasz objęcie pomocą 1000 dzieci w Mazowieckim. Wspólnie damy im możliwość na poprawę jakości swojego życia, wzmocnienie swojej odporności psychicznej i znalezienie Mocy w sobie!


    Zobacz więcej
    Warsztaty

    Centra Mocy

    To miejsca, w których realizowane są bezpłatne szkolenia Life Plan Academy dla dzieci i młodzieży w wieku 12-18 lat. Life Plan Academy to profilaktyczno-motywacyjny program warsztatów budowania odporności psychicznej, trwających w sumie około 20 h w trybie weekendowych zajęć.




    Zobacz więcej

Dajemy MOC

O zdrowie psychiczne powinien dbać każdy. Skorzystaj z narzędzi, które pomogą zadbać o motywację wewnętrzną, odporność mentalną oraz wyćwiczą nawyki. Stwórz z nami plan, który odpowie na Twoje potrzeby.
👉 Stwórz plan

Plan Odporności Psychicznej!



Stwórz rozwiązanie szyte na miarę! Skorzystaj z asystenta AI, który dobierze do Twoich potrzeb rozwiązanie.


👉 Stwórz Plan Odporności

Wydarzenia

Dołącz do wydarzeń Kaminski Foundation i buduj z nami swoją odporność psychiczną.
🌼 Lipiec
☀️ Sierpień
Pomorskie Centrum Mocy
Akceptacja, wdzięczność, uważność
Czytaj więcej
8.07
16:00 - 20:00
Pomorskie Centrum Mocy
Jak zostać podróżnikiem?
Czytaj więcej
11.07
16:00 - 20:00 
Pomorskie Centrum Mocy
Sztuka osiągania celów
M.Kamiński
Czytaj więcej
21.07
9:00 - 15:00
Pomorskie Centrum Mocy
Szybki start z inteligentnym asystentem
Czytaj więcej
21.07
16:00 - 20:00
Pomorskie Centrum Mocy
Wygrywanie z czasem: praca, rodzina, Ty
Czytaj więcej
28.07
9:00 - 13:00
Pomorskie Centrum Mocy
Warsztaty LPA (7-13 lat)

Czytaj więcej
29.07
9:00 - 13:00
Pomorskie Centrum Mocy
Warsztaty LPA (7-13 lat)

Czytaj więcej
30.07
9:00 - 13:00
Opolskie Centrum Mocy
Dyżury psychologiczne

Czytaj więcej
co wtorek 
i czwartek
18:00 - 20:00
Czat Mocy w Life Plan App
Konsultacje z trenerem LPA
Czytaj więcej
co wtorek 
i czwartek
19:00 - 20:00
Centrum Mocy Opole
Warsztaty LPA (7-13 lat)

Czytaj więcej
1/2.06
10:00 - 14:00
Centrum Mocy Opole
Warsztaty LPA (14-8 lat)

Czytaj więcej
8/9.06
10:00 - 14:00
👑 TOP wydarzenie - online 
Szkolenie certyfikacyjne TOP 360
Czytaj więcej
20/21.06
9:00 - 15:00
Pomorskie Centrum Mocy
Szybki start z inteligentnym asystentem
Czytaj więcej
2.08
16:00 - 20:00
Centrum Mocy Opole
Dyżury psychologiczne

Czytaj więcej
co wtorek 
i czwartek
18:00 - 20:00
Czat Mocy w Life Plan App
Konsultacje z trenerem LPA
Czytaj więcej
co wtorek 
i czwartek
19:00 - 20:00

Skontaktuj się z nami!

Zobacz poprzednie wydarzenie

Webinar miesiąca

Dołącz do naszych webinarów! Każdego miesiąca spotykamy się na 60-minutowym, 
pełnym energii spotkaniu z topowymi ekspertami. Od biznesu, przez zdrowie, aż po rozwój osobisty - każdy znajdzie coś dla siebie. 
To nie tylko szansa na zdobycie praktycznej wiedzy, ale też moment, aby zadać pytania i wziąć udział w dyskusji. 
Podkręć swoje umiejętności i otwórz się na nowe pomysły razem z nami!
Sierpień
Wrzesień
dr Magdalena Feretti
Dowiedz się więcej

Jak zaplanować pracę w biurze i pracę zdalną?

● Jak ABW wpływa na efektywność pracy w biurze i zdalnej?
● Jakie są główne zalety koncepcji ABW dla pracowników?
● Czy są specyficzne narzędzia ułatwiające praktyczne wdrożenie ABW?

Więcej

Zapraszamy na interesujący webinar, prowadzony przez doświadczoną ekspertkę ds. komunikacji i rozwiązywania konfliktów, coachke biznesu, psycholożkę, Magdę Ferretti. Zmieniający się świat pracy stawia przed nami nowe wyzwania, a koncepcja Activity Based Working (ABW) staje się kluczowym narzędziem w tworzeniu środowisk pracy sprzyjających efektywności niezależnie od lokalizacji. Podczas tego spotkania odkryjesz, jak wykorzystać koncepcję ABW w praktyce, aby tworzyć środowisko pracy, które elastycznie reaguje na różnorodne potrzeby pracowników, bez względu na to, czy pracują w biurze, czy zdalnie.

Dołącz do spotkania, aby zgłębić tajniki koncepcji ABW i otrzymać praktyczne wskazówki, które pozwolą Ci lepiej zaplanować pracę w biurze i zdalnie.
Data 
21.08.2024
Godzina
12:00 - 13:00
Zaloguj się
Mateusz Banaszkiewicz
Dowiedz się więcej

Happiness Psychology

● What are some common misconceptions about happiness?
● In what ways can the principles of happiness psychology be applied in professional settings, such as workplaces or leadership roles?
● How define happiness, and does it differ from person to person?

Więcej

Are you ready to embark on a journey towards lasting happiness and well-being? Join an enlightening webinar with Mateusz Banaszkiewicz, an esteemed psychologist and happiness coach, is here to guide you through the fascinating world of happiness psychology. In today's fast-paced world, many of us find ourselves chasing success and constantly striving for more. But what if the key to a fulfilling life lies not in external achievements but in understanding the science of happiness?

Whether you're looking to enhance your personal happiness or seeking ways to promote well-being within your organization, this webinar is a must-attend event. Don't miss this opportunity to transform your life and discover the keys to lasting happiness.
Data 
07.08.2024
Godzina
13:00 - 14:00
Zaloguj się
dr n. med. Mirosława Gałęcka
Dowiedz się więcej

Jak wspomóc pacjenta z przewlekłym stresem? Dieta i probiotykoterapia

● Jak wspomóc pacjenta z przewlekłym stresem? Dieta i probiotykoterapia.
● Szukasz skutecznych metod wspierania zdrowia psychicznego i fizycznego?
● Zastanawiasz się, jak dieta i probiotyki mogą pomóc w walce z przewlekłym stresem?
● Interesuje Cię, jakie korzyści mogą przynieść probiotyki w łagodzeniu skutków stresu?

Więcej

Zapraszamy na wyjątkowy webinar, który poprowadzi dr n. med. Mirosława Gałęcka, specjalistka chorób wewnętrznych, absolwentka Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, pionierka w dziedzinie diagnostyki mikroflory jelitowej oraz alergii IgG-zależnej (opóźnionej) w Polsce. W dzisiejszych czasach, kiedy życie toczy się w nieustannym tempie, a codzienne wyzwania narastają, przewlekły stres stał się niemal wszechobecnym doświadczeniem dla wielu ludzi. Jego wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne jest znaczący i wielowymiarowy, prowadząc do szeregu problemów zdrowotnych, od zaburzeń snu po choroby sercowo-naczyniowe.

Dołącz do spotkania, aby pogłębić swoją wiedzę na temat zarządzania stresem za pomocą diety i probiotykoterapii.
Data 
05.09.2024
Godzina
14:00 - 15:00
Zaloguj się
Maria Sekułowicz
Dowiedz się więcej

Optimise your savings

● Are your savings working hard enough for you?
● How often do you review and adjust your savings goals?
● Are you prepared for financial emergencies with your current savings?

Więcej

Are you looking to secure your financial future but unsure where to start? Join Maria Sekułowicz consultant for financial wellbeing programs and strategies, personal development coach in this interesting webinar focused on optimizing your savings. Whether you are just starting out, looking to refine your existing savings strategies, or nearing retirement, this session is designed to offer valuable insights into creating a robust financial plan that maximizes your savings potential.

This webinar is not just about putting money aside; it’s about strategically planning your finances to ensure long-term security and peace of mind. Under Maria’s guidance, you will learn how to navigate financial challenges and opportunities with confidence.

Join us for this essential webinar to equip yourself with the knowledge and tools needed to optimize your savings and build a more secure financial future.
Data 
13.09.2024
Godzina
13:00 - 14:00
Zaloguj się

Zobacz poprzedni webinar

Uwaga

Tutaj Text

Wydarzenia specjalne

Nie przegap naszych Wydarzeń Specjalnych, które żyją rytmem ważnych chwil i aktualnych trendów! 
To niepowtarzalne spotkania online, dostosowane do tego, co w danym miesiącu intryguje i inspiruje. 
Pozyskuj informacje i rozwijaj umiejętności, które są teraz na wagę złota.
Czerwiec - Lipiec

Kurs certyfikacyjny online 
z diagnozy Testem Odporności Psychicznej.

Zapraszamy do uczestnictwa w wyjątkowych warsztatach online, które nie tylko koncentrują się na wzmacnianiu odporności psychicznej, ale także oferują certyfikację w zakresie diagnozy testem TOP360. Nasze warsztaty stworzone są dla profesjonalistów, diagnostów pracujących w zawodach wsparcia zainteresowanych poszerzeniem swoich umiejętności, aby lepiej wspierać innych w ich drodze do wzmacniania odporności psychicznej.
This is a block of text. Double-click this text to edit it.

Mazowiecki - dołącz do nas!


Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, Mazowiecki Marsz Mocy, które odbędzie się 8 czerwca 2024 roku.

Mazowiecki Marsz Mocy to przede wszystkim czas spędzony blisko natury, na łonie jednego z najpiękniejszych terenów w tym regionie. To doskonała okazja, aby oderwać się od codziennego zgiełku, zrelaksować się, naładować pozytywną energią, a przede wszystkim pomóc dzieciom i młodzieży. Dzięki funduszom zebranym z zakupionych biletów Kamiński Foundation będzie w stanie 1000 dzieci w województwie opolskim objąć programem LifePlan Academy.

Nie przegapcie tej wyjątkowej okazji, aby połączyć przyjemne z pożytecznym – czerpać z wiedzy, doświadczać piękna natury i spędzać czas w doborowym towarzystwie. Do zobaczenia na szlaku!

czytaj więcej

Projekt Marsz Mocy – po Siłę i Sprawczość to cykl Marszów na rzecz wzmacniania siły i odporności psychicznej dzieci i nastolatków, które Fundacja Marka Kamińskiego wraz z trzema Liderami wypraw ekstremalnych, a jednocześnie społecznikami organizuje
w roku szkolnym Marsze Mocy w różnych regionach Polski.
Data 
8.06.2024
Godzina
9:00 -15:00
Zapisz się
Bartłomiej Janiak
This is a block of text. Double-click this text to edit it.

Kurs certyfikacyjny z diagnozy Testem Odporności Psychicznej

Zapraszamy do uczestnictwa w wyjątkowych warsztatach online, które nie tylko koncentrują się na wzmacnianiu odporności psychicznej, ale także oferują certyfikację w zakresie diagnozy testem TOP360. Nasze warsztaty stworzone są dla profesjonalistów, diagnostów pracujących w zawodach wsparcia zainteresowanych poszerzeniem swoich umiejętności, aby lepiej wspierać innych w ich drodze do wzmacniania odporności psychicznej.

czytaj więcej

Zapraszamy na szkolenie certyfikacyjne z diagnozy Testem Odporności Psychicznej z ekspertem Kaminski Academy - Bartłomiejem Janiakiem - absolwentem Akademii Leona Koźmińskiego na kierunku Coaching profesjonalny - metody i praktyka oraz Uniwersytetu Humianistyczno-społecznego na kierunku Praktyczna Psychologia Motywacji.

Coach obszarów życia zawodowego i prywatnego. Od ponad 8 lat prowadzi procesy szkoleniowe i sesje indywidualne w obszarach inteligencji emocjonalnej, odporności, wypalenia zawodowego i stresu. Ukończył kursy: Coaching intergratywno-transpersonalny, Coaching prowokatywny oraz Podstawy Pozytywnej Psychologii.

Data 
20/21.06
Godzina
9:00 -15:00
Zapisz się
Mateusz Banaszkiewicz
This is a block of text. Double-click this text to edit it.

4 filary zdrowia psychicznego

● Jak odpoczynek wpływa na nasze zdrowie psychiczne i jakie są konsekwencje jego braku?
● Jak trening współczującego umysłu (Compassionate Mind Training) może pomóc osobom doświadczającym chronicznego stresu?
● Jak rozpoznać, które techniki najlepiej odpowiadają naszym osobistym potrzebom i stylowi życia?

czytaj więcej

Zapraszamy na niezwykle istotny webinar, prowadzony przez Mateusza Banaszkiewicza, doświadczonego psychologa zdrowia, wykładowcę akademickiego, organizatora warsztatów w zakresie poprawy dobrostanu pracowników, certyfikowanego trenera "Mindfulness" i "Compassionate Mind Training Polska".
W dzisiejszym świecie, gdzie ciągły pośpiech i stres stały się normą, nauka odpowiedniego odpoczynku i dbałość o zdrowie psychiczne jest bardzo ważna. Ten webinar pomoże uczestnikom zrozumieć znaczenie odpoczynku dla zdrowia psychicznego i nauczy, jak efektywnie zarządzać stresem oraz unikać wypalenia zawodowego.
Udział w webinarze to szansa na uzyskanie praktycznej wiedzy, która pomoże uczestnikom w budowaniu silnych fundamentów zdrowia psychicznego. Jest to niezbędna inwestycja w dobrostan, szczególnie w dzisiejszych szybko zmieniających się czasach.
Data 
06.06.2024
Godzina
13:00 -14:00
Zaloguj się
Aleksandra Kaproń
This is a block of text. Double-click this text to edit it.

Certyfikowany kurs stratega programów wellbeingowych

Kurs stratega Wellbeing to wyjątkowy program edukacyjny, skrojony na miarę współczesnych potrzeb w zakresie wellbeing. Nasz kurs zaplanowany na 4 kwartały, z podziałem na tematyczne moduły, każdy trwający 3 godziny. W sumie, to 12 godzin intensywnej, wszechstronnej wiedzy, obejmującej szeroki zakres tematów: od psychologii, poprzez biznes, zarządzanie, employer branding (EB), medycynę, aż po komunikację, wellness, budowanie nawyków i coaching.

czytaj więcej

Moduł IV - Odżywianie, leki i ich wpływ na energię, regenerację oraz zdrowie fizyczne

Czwarta i ostatnia część kursu stratega, prowadzonego przez doktora biofizyki, eksperta w dziedzinie zdrowia i kondycji fizycznej, Piotra Kaczkę, skupia się na tematach związanych z odżywianiem, lekami oraz ich wpływem na energię, regenerację i zdrowie fizyczne pracowników w kontekście strategii wellbeing. Ta część kursu ma na celu dostarczenie uczestnikom szczegółowej wiedzy i narzędzi, które pozwolą im skutecznie integrować informacje związane z żywieniem i lekami do programów wellbeing w organizacji.

Czwarta część kursu to kluczowy etap, który pozwala uczestnikom rozwijać wiedzę na temat filarów zdrowia. Uczestnicy będą w stanie skutecznie wprowadzać strategie żywieniowe, które przyczynią się do zwiększenia energii, regeneracji oraz zdrowia fizycznego pracowników w organizacji.
Data 
10.07.2024
Godzina
14:00 -17:00
Zaloguj się
Maja Gromadzka
This is a block of text. Double-click this text to edit it.

Na pokładzie

Wdrożenie do benefitu: zdrowie & dobrostan
Wprowadzenie do systemu benefitowego profilaktyki zdrowotnej skupionej na poprawie zdrowia mentalnego i fizycznego poprzez m.in.:
● obniżenie zmęczenia i zarządzanie energią,
● redukcje i zarządzanie stresem;
● ergonomię pracy i organizację aktywności fizycznej,
● wsparcie odpowiedniego sposobu odżywiania;
● przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu;
● zarządzanie finansami i wiele innych.
Data 
12.07.2024
Godzina
13:00 -13:30
Zaloguj się
Maja Gromadzka

Na pokładzie

Wdrożenie do benefitu: zdrowie & dobrostan
Wprowadzenie do systemu benefitowego profilaktyki zdrowotnej skupionej na poprawie zdrowia mentalnego i fizycznego poprzez m.in.:
- obniżenie zmęczenia i zarządzanie energią,
- redukcje i zarządzanie stresem;
- ergonomię pracy i organizację aktywności fizycznej,
- wsparcie odpowiedniego sposobu odżywiania;
- przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu;
- zarządzanie finansami i wiele innych.
This is a block of text. Double-click this text to edit it.
Data 
15.03.2024
Godzina
13:00 - 13:30
Zaloguj się
Mikołaj Centkowski

Na pokładzie

Wdrożenie do benefitu: zdrowie & dobrostan
Wprowadzenie do systemu benefitowego profilaktyki zdrowotnej skupionej na poprawie zdrowia mentalnego i fizycznego poprzez m.in.:
- obniżenie zmęczenia i zarządzanie energią,
- redukcje i zarządzanie stresem;
- ergonomię pracy i organizację aktywności fizycznej,
- wsparcie odpowiedniego sposobu odżywiania;
- przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu;
- zarządzanie finansami i wiele innych.
Data 12.02.2024
Godzina13:00 - 13:30
Zaloguj się

Zadbaj o zdrowie

Dołącz do naszych cotygodniowych spotkań online "Zadbaj o zdrowie"! 
Każde spotkanie to Twoja szansa, aby wzmocnić swoją kondycję, 
poczuć przypływ energii i znacząco poprawić jakość życia, 
niezależnie od tego, gdzie jesteś.
Oliwia
Dowiedz się więcej

Przerwa dla ciała

Zadbaj o swoje zdrowie i zrób krótki trening w pracy. "Przerwa dla ciała" łączy 15-minutową sesję ćwiczeń z 5-minutowym panelem edukacyjnym w formie Q&A, gdzie dowiesz się cennych wskazówek na temat zdrowego stylu życia.
Każdy wtorek
Godzina
12:00 - 12:20
Zaloguj się
Paulina
Dowiedz się więcej

Joga, relaksacja, medytacja

Zadbaj o swoje zdrowie i zrób krótki trening w pracy. "Przerwa dla ciała" łączy 15-minutową sesję ćwiczeń z 5-minutowym panelem edukacyjnym w formie Q&A, gdzie dowiesz się cennych wskazówek na temat zdrowego stylu życia.
Każdy czwartek
Godzina
12:00 - 12:20
Zaloguj się

Zobacz poprzednie wydarzenie

Strefa wiedzy

Zyskaj dostęp do setek materiałów. To nowoczesne i innowacyjne miejsce dla osób poszukujących widzy na temat odporności psychicznej i zdrowia. Znajdziesz tutaj starannie przygotowane nagrania ekspertów z róznych dziedzin zdrowia, która zostarczają rzetelnej i aktualnej wiedzy.
Zaloguj się

Zanurz się 
w opowieściach pełnych mocy

To seria rozmów prowadzonych przez Marka Kamińskiego, podróżnika, eksploratora oraz pasjonata rozwoju osobistego. W każdym odcinku Marek zaprasza słuchaczy do głębokich rozmów na temat zdrowia i odporności psychicznej oraz wyzwań, jakie niesie życie. Niezwykli goście, w tym psychologowie, sportowcy ekstremalni oraz osoby, które przeszły przez życiowe burze i wyszły z nich silniejsze, dzielą się swoimi historiami, doświadczeniami i praktycznymi technikami budowania odporności.

Podcast skupia się na znaczeniu odporności psychicznej, zarówno podczas niezwykłych podróży w najbardziej odległe zakątki świata, jak i w codziennym życiu. 
🔊 Posłuchaj na Spotify🎬 Zobacz na YoutubePosłuchaj
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram