Wzmocnij swoją odporność 
psychiczną

Stwórz plan
TEST DIAGNOSTYCZNY

Test Odporności Psychicznej na platformie online

249,00 zł netto
TOP to psychologiczny test online, który z trafnością i dokładnością mierzy odporność psychiczną, a także 12 jej odcieni. Został stworzony przez psychologów, profesjonalistów i pasjonatów życia. Wierzymy, że bazując na wiedzy naukowej i doświadczeniu w rozwijaniu odporności pomożemy Tobie prowadzić satysfakcjonujące życie.
Kup dostęp
  • Diagnostyka

    Test Odporności Psychicznej

    249,00 zł
    Test Odporności Psychicznej (TOP) został stworzony przez psychologów i metodologów. Wierzymy, że bazując na wiedzy naukowej i doświadczeniu w rozwijaniu odporności pomożemy Tobie prowadzić satysfakcjonujące życie
    Zobacz więcej
  • Diagnostyka

    Test Odporności Psychicznej  - HR

    249,00 zł
    Raport przygotowany specjalnie na potrzeby działów HR.


    Dostępne wkrótce
  • Diagnostyka

    Test Odporności Psychicznej  - Coach

    249,00 zł
    Dostępne wkrótce. 
    Raport oraz panel dostosowany specjalnie pod potrzeby coachów i diagnostów.

    Dostępne wkrótce
TEST DIAGNOSTYCZNY

Test Odporności Psychicznej na platformie online

249,00 zł netto
TOP to psychologiczny test online, który z trafnością i dokładnością mierzy odporność psychiczną, a także 12 jej odcieni. Został stworzony przez psychologów, profesjonalistów i pasjonatów życia. Wierzymy, że bazując na wiedzy naukowej i doświadczeniu w rozwijaniu odporności pomożemy Tobie prowadzić satysfakcjonujące życie.
Kup dostęp
  • Kursy rozwojowe

    Kurs Odporności
    Psychicznej w wersji online

    350,00 zł
    Program online to ekspedycja do źródeł odporności. Skoncentrowana na 4 wymiarach:
    ● emocjonalnym,
    ● mentalnym,
    ● relacyjnym
    ● fizycznym.
    Uczy jak radzić sobie ze stresem, porażkami, jak skutecznie osiągać cele i zachować radość z życia.
    Zobacz więcej
  • Kursy rozwojowe

    Rodzicielskie ABC

    39,00 zł
    Odkryj sekrety skutecznej komunikacji z Twoim dzieckiem dzięki kursowi online 
    Rodzicielskie ABC: jak mówić, by dzieci słuchały.
    Kurs jest przeznaczony dla rodziców, którzy chcą znaleźć sposób na owocną komunikację ze swoimi dziećmi. Dzięki krótkim lekcjom i ćwiczeniom mogą poznać tajniki skomplikowanej czynności, jaką jest komunikacja z dzieckiem lub nastolatkiem. Znajdą tam również wskazówki, jak zmienić swoje nastawienie, a tym samym poprawić relacje.
    Zobacz więcej
  • Kursy rozwojowe

    Od Apatii do Aktywności - 
    Wspieranie Dziecka w Trudnych Chwilach

    39,00 zł
    W życiu każdego dziecka zdarzają się momenty trudne, pełne wyzwań i prób, które mogą prowadzić do apatii czy braku motywacji. "Od Apatii do Aktywności" to specjalnie zaprojektowany mini kurs dla rodziców, który dostarcza praktycznych wskazówek, by skutecznie wspierać swoje dzieci w przezwyciężaniu przeszkód życiowych.


    Zobacz więcej
  • Kursy rozwojowe

    Wspólny Świat - Odkrywanie 
    i Wzmacnianie Więzi Rodzinnych

    39,00 zł brutto
    W erze cyfrowej, kiedy wiele wyzwań i rozproszeń może osłabiać więzi rodzinne, kurs "Wspólny Świat" przychodzi z pomocą, oferując skarbnicę wiedzy i narzędzi do budowania głębokich, trwałych relacji z bliskimi. Ten unikalny program został zaprojektowany, aby inspirować rodziny do wspólnego spędzania czasu, lepszego rozumienia siebie nawzajem i budowania silnego, wspierającego środowiska domowego.
    Zobacz więcej
  • Książka

    Dziennik Mocy.
    Sztuka odporności

    59,90 zł


    W świecie pełnym wyzwań, przeciwności i niepewności odporność psychiczna stała się prawdziwą supermocą.

    Życie może próbować Cię przewrócić, ale dzięki pracy z Dziennikiem mocy nauczysz się podnosić po porażkach z jeszcze większą siłą i rozmachem niż kiedykolwiek.
    Zobacz więcej
    Książka

    Power4Start

    49,90 zł
    To bazująca na autorskiej Metodzie Biegun praktyczna instrukcja osiągania celów z przestrzenią do pracy własnej. Na kartach książki, pomiędzy pełnymi życia grafikami Eleny Caniovej, czytelnik znajdzie zachęcającą przestrzeń do własnych zapisków – nazywania swoich lęków, wyznaczania celów, pisania alternatywnych scenariuszy, rysowania mapy drogi na własny biegun.
    Zobacz więcej
  • Książka

    Moje bieguny. 
    Dzienniki z wypraw

    69,90 zł

    Moje bieguny to nie tylko książka podróżnicza. 
    To książka o tym, jak przetrwać trudny czas. 
    Zaczynając od Spitsbergenu, a kończąc na przylądku Finisterre, poznajemy wewnętrzną narrację towarzyszącą ekstremalnym wędrówkom – nie tylko tym geograficznym ciągnącym się tysiące kilometrów, ale i metafizycznym w poszukiwaniu motywacji, sensu życia i działania. To w lodach tych polarnych ekspedycji okazuje się, że odporność psychiczna decyduje nie tylko o sukcesie, ale często również po prostu o przeżyciu. Właśnie tu wykuły się zręby metody Biegun.
    Zobacz więcej
    Książka

    Razem na bieguny

    34,90 zł
    Razem na bieguny to opowieść o sile ducha, odwadze i niezłomnej determinacji. W tej inspirującej historii, polski podróżnik i odkrywca Marek Kamiński, znany z pokonania obu biegunów Ziemi, łączy siły z Jankiem Melą, niepełnosprawnym nastolatkiem, który mimo utraty ręki i nogi w wypadku, nie stracił zapału do życia. Wspólnie wyruszają na ekspedycję, która przekracza fizyczne granice i odkrywa nowe horyzonty ludzkiego ducha. Ta książka to nie tylko relacja z niezwykłej podróży, ale także głęboka lekcja o sile woli, przyjaźni i wytrwałości w dążeniu do celu, bez względu na przeciwności losu.
    Zobacz więcej
  • Aplikacja

    Life Plan App

    To pierwsza na świecie aplikacja dedykowana dla dzieci i młodzieży, do określania i realizacji własnych celów, opracowana wg autorskiej Metody Biegun Marka Kamińskiego, którą miał okazję sprawdzić podczas swoich ekstremalnych wypraw. Aplikację kierujemy do dzieci i młodzieży w wieku od 12 do 18 lat. W celu uatrakcyjnienia odbioru tej metody samorozwoju, zamiast klasycznego kursu online czy kursu motywacyjnego postanowiliśmy zrobić aplikację.



    Zobacz więcej
    Franczyzy

    Soward Mental Power

    To autorski kurs, oparty o przemyślenia i doświadczenia Marka Kamińskiego w drodze na biegun i rozszerzenie stworzonej przez podróżnika metody Biegun. Powstała na podstawie ekstremalnych wypraw Marka, gdzie niejednokrotnie przekraczał granice ludzkiej wytrzymałości.

    Program prowadzi uczestników drogą rozpoznania własnych zasobów i kompetencji, słabych i mocnych stron, do przekuwania własnych marzeń w realne cele do zrealizowania.


    Zobacz więcej
  • Wydarzenia

    Marsze Mocy

    Projekt Marsz Mocy – po Siłę i Sprawczość 
    to cykl Marszów na rzecz wzmacniania siły i odporności psychicznej nastolatków. Idąc z nami, przede wszystkim wspierasz objęcie pomocą 1000 dzieci w Mazowieckim. Wspólnie damy im możliwość na poprawę jakości swojego życia, wzmocnienie swojej odporności psychicznej i znalezienie Mocy w sobie!


    Zobacz więcej
    Warsztaty

    Centra Mocy

    To miejsca, w których realizowane są bezpłatne szkolenia Life Plan Academy dla dzieci i młodzieży w wieku 12-18 lat. Life Plan Academy to profilaktyczno-motywacyjny program warsztatów budowania odporności psychicznej, trwających w sumie około 20 h w trybie weekendowych zajęć.




    Zobacz więcej

Dajemy MOC

O zdrowie psychiczne powinien dbać każdy. Skorzystaj z narzędzi, które pomogą zadbać o motywację wewnętrzną, odporność mentalną oraz wyćwiczą nawyki. Stwórz z nami plan, który odpowie na Twoje potrzeby.
👉 Stwórz plan

Plan Odporności Psychicznej!



Stwórz rozwiązanie szyte na miarę! Skorzystaj z asystenta AI, który dobierze do Twoich potrzeb rozwiązanie.


👉 Stwórz Plan Odporności

Wydarzenia

Dołącz do wydarzeń Kaminski Foundation i buduj z nami swoją odporność psychiczną.
☀️ Sierpień
🍁 Wrzesień
Pomorskie Centrum Mocy
Akceptacja, wdzięczność, uważność
Czytaj więcej
2.08
16:00 - 20:00
Pomorskie Centrum Mocy
Warsztaty LPA (7-13 lat)

Czytaj więcej
20.08
9:00 - 13:00
Pomorskie Centrum Mocy
Warsztaty LPA (7-13 lat)

Czytaj więcej
27.08
9:00 - 13:00
Opolskie Centrum Mocy
Dyżury psychologiczne

Czytaj więcej
co wtorek 
i czwartek
18:00 - 20:00
Czat Mocy w Life Plan App
Konsultacje z trenerem LPA
Czytaj więcej
co wtorek 
i czwartek
19:00 - 20:00
Pomorskie Centrum Mocy
Sekrety mistrzów olimpijskich - Mateusz Kusznierewicz
Czytaj więcej
26.09
17:00 - 20:00
Centrum Mocy Opole
Dyżury psychologiczne


Czytaj więcej
co wtorek 
i czwartek
18:00 - 20:00
Czat Mocy w Life Plan App
Konsultacje z trenerem LPA

Czytaj więcej
co wtorek 
i czwartek
19:00 - 20:00

Skontaktuj się z nami!

Zobacz poprzednie wydarzenie

Webinar miesiąca

Dołącz do naszych webinarów! Każdego miesiąca spotykamy się na 60-minutowym, 
pełnym energii spotkaniu z topowymi ekspertami. Od biznesu, przez zdrowie, aż po rozwój osobisty - każdy znajdzie coś dla siebie. 
To nie tylko szansa na zdobycie praktycznej wiedzy, ale też moment, aby zadać pytania i wziąć udział w dyskusji. 
Podkręć swoje umiejętności i otwórz się na nowe pomysły razem z nami!
Październik
Listopad
Grudzień
lek. Agata Wilczek
Dowiedz się więcej

Profilaktyka raka szyjki macicy

● Jakie czynniki ryzyka mogą sprzyjać rozwojowi raka szyjki macicy?
● Jakie badania przesiewowe lub diagnostyczne są zalecane w przypadku podejrzenia lub profilaktyce raka szyjki macicy?
● Czy istnieją nowe, innowacyjne metody leczenia lub środki zapobiegawcze?

Więcej

Zapraszamy na edukacyjny webinar, prowadzony przez ekspertkę w dziedzinie zdrowia, lekarkę onkolożkę, rezydentkę ginekologii i położnictwa w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym we Wrocławiu, Agatę Wilczek. W dzisiejszych czasach świadomość zdrowotna staje się coraz ważniejsza, a poznanie i zrozumienie różnych aspektów zdrowia stają się kluczowe dla utrzymania dobrej kondycji. Nowotwory szyjki macicy to jedna z tych kwestii, która wymaga szczególnej uwagi i zrozumienia.

Dołącz do spotkania, aby zgłębić ten istotny temat, zdobyć wiedzę i zrozumieć profilaktykę raka szyjki macicy oraz jego wpływu na zdrowie kobiet.
Data 
08.10.2024
Godzina
15:30 - 16:30
Zaloguj się

Meditation & Mindfulness

● Have you ever wondered how meditation can impact your productivity and stress levels?
● Do you know what changes occur in the brain with regular mindfulness practice?
● Would you like to receive resources that support your journey toward personal and professional well-being?

Więcej

Embark on a transformative journey into the realm of meditation and mindfulness with Igor Bokun, a seasoned mindfulness trainer, Creator of Akademia Lekkiej Głowy and ClearMind.pl, TEDx Speaker. With over two decades of experience in business and a profound understanding of the mind, Igor has been instrumental in fostering mental well-being in corporate settings. This webinar is designed to enlighten you about the profound impacts of meditation and mindfulness on various aspects of your life, from personal well-being to professional performance.

This session will not only introduce you to the foundational concepts of meditation and mindfulness but will also equip you with the tools to start or enhance your practice. Whether you are new to the subject or looking to deepen your existing practice, this webinar will offer valuable insights and practical advice. Empower Your Mental Well-being and join webinar guides you through the essential practices of meditation and mindfulness that can lead to significant positive changes in your brain and overall quality of life.
Data 
03.10.2024
Godzina
13:00 - 14:00
Zaloguj się
lek. Patrycja Glińska
Dowiedz się więcej

Nowotwory u meżczyzn

● Jakie są najczęstsze nowotwory diagnozowane u mężczyzn?
● Czym charakteryzują się objawy wczesnego występowania nowotworów męskich?
● Jakie działania profilaktyczne można podjąć w celu zmniejszenia ryzyka zachorowania na nowotwory u mężczyzn?

Więcej

Zapraszamy na edukacyjny webinar, prowadzony przez lekarkę onkolożkę, w trakcie specjalizacji z onkologii klinicznej w Narodowym Instytucie Onkologii, doktorantkę w Szkole Doktorskiej Warsaw PhD School in Natural and BioMedical Sciences, Patrycję Glińską. Nowotwory męskie są jednym z najważniejszych wyzwań w dziedzinie zdrowia publicznego. Ten webinar stawia sobie za cel przybliżenie i zrozumienie istoty tych chorób, prezentując obszerną analizę zarówno pod kątem statystyk zachorowalności, jak i głębszego zrozumienia specyfiki poszczególnych typów nowotworów.

Dołącz do tego unikalnego wydarzenia, aby zdobyć rzetelną wiedzę na temat nowotworów męskich, zrozumieć znaczenie profilaktyki oraz poznać działania, które mogą pomóc w ochronie zdrowia mężczyzn.
Data 
05.11.2024
Godzina
14:00 - 15:00
Zaloguj się

Introduction to Investing:
Building Wealth for the Future

● Are you ready to take control of your financial future but unsure where to start with investing?
● Do you know how to learn how to make informed investment decisions and avoid common pitfalls?
● Do you know how market analysis can guide your investment strategies?

Więcej

Are you looking to begin your journey into investing but don't know where to start? Join Piotr Serwin, a seasoned finance specialist with extensive international experience, Former trader in London’s City dealing with stocks, currencies. This session will provide you with the essential knowledge and tools to start building your financial future today.

This webinar is an excellent starting point for anyone new to investing or those looking to refresh their knowledge. Piotr’s expertise will guide you through the complex landscape of investing, equipping you with the understanding you need to confidently begin building your wealth.

Empower your financial future. Join the webinar about demystifies the essentials of investing, offering clear, actionable guidance that can set you on the path to financial independence.
Data 
22.11.2024
Godzina
13:00 - 14:00
Zaloguj się
dr n. med. Kamil Karpowicz
Dowiedz się więcej

Fakty i mity dotyczące nowotworów

● Jakie są najnowsze odkrycia w leczeniu nowotworów?
● Czy istnieje możliwość znalezienia uniwersalnego leku na raka?
● Jakie są najbardziej powszechne mity związane z metodami terapii nowotworowej?

Więcej

Zapraszamy na edukacyjny webinar, prowadzony przez lekarza, onkologa klinicznego, specjalisty nowotworów płuc, głowy, szyi oraz górnego odcinka przewodu pokarmowego, rezydenta Uniwersyteckiego Szpitala Sahlgrenska w Szwecji, Kamila Karpowicza. Nowotwory stanowią jedno z najbardziej skomplikowanych wyzwań w dziedzinie medycyny. Jest to obszar, w którym otaczające fakty często miesza się z mitami, co może wpływać na nasze błędne zrozumienie choroby, jej leczenia i środków profilaktycznych.

Dołącz do spotkania, aby zdobyć prawdziwą wiedzę na temat leczenia onkologicznego, zrozumieć rozwój nowych metod terapeutycznych oraz poznać znaczenie opierania się na rzetelnych danych w procesie leczenia.
Data 
13.12.2024
Godzina
12:00 - 13:00
Zaloguj się
Alicja Bartniczuk
Dowiedz się więcej

The Impact of Technology on Relationships

● How is technology reshaping the way we communicate with colleagues and loved ones in our everyday lives?
● Do you know how to maintain meaningful connections in a digital-first world?
● Do you know how to build trust and manage your digital well-being effectively in professional settings?

Więcej

In today's tech-driven world, the way we communicate and maintain relationships has transformed dramatically. Join Alicja Bartniczuk, a seasoned expert in communication and digital health, specializes in communication and public relations with a focus on digital well-being and sustainable team management for an insightful webinar exploring the profound impact of technology on personal and professional relationships. This session will delve into the dynamics of digital interactions and provide practical strategies for fostering meaningful connections in an increasingly digital workplace and social environment.

This webinar is ideal for individuals looking to improve their communication skills, professionals managing remote teams, and anyone interested in the intersection of technology and interpersonal relationships. Empower your communication. Join us to discover how you can leverage technology to strengthen rather than hinder your relationships, ensuring effective communication in every aspect of your life.
Data 
17.12.2024
Godzina
13:00 - 14:00
Zaloguj się

Zobacz poprzedni webinar

Uwaga

Tutaj Text

Wydarzenia specjalne

Nie przegap naszych Wydarzeń Specjalnych, które żyją rytmem ważnych chwil i aktualnych trendów! 
To niepowtarzalne spotkania online, dostosowane do tego, co w danym miesiącu intryguje i inspiruje. 
Pozyskuj informacje i rozwijaj umiejętności, które są teraz na wagę złota.
Wrzesień - Październik

Kurs certyfikacyjny online 
z diagnozy Testem Odporności Psychicznej.

Zapraszamy do uczestnictwa w wyjątkowych warsztatach online, które nie tylko koncentrują się na wzmacnianiu odporności psychicznej, ale także oferują certyfikację w zakresie diagnozy testem TOP360. Nasze warsztaty stworzone są dla profesjonalistów, diagnostów pracujących w zawodach wsparcia zainteresowanych poszerzeniem swoich umiejętności, aby lepiej wspierać innych w ich drodze do wzmacniania odporności psychicznej.
This is a block of text. Double-click this text to edit it.

Kongres Mocy 2024

Projekt Marsz Mocy – po Siłę i Sprawczość to cykl Marszów na rzecz wzmacniania siły i odporności psychicznej dzieci i nastolatków, które Fundacja Marka Kamińskiego wraz z trzema Liderami wypraw ekstremalnych, a jednocześnie społecznikami organizuje
w roku szkolnym Marsze Mocy w różnych regionach Polski.

Poznaj historie liderów, którzy dzięki swojej odporności psychicznej osiągnęli niezwykłe rezultaty. Usłysz opowieści o tych, którzy mimo przeciwności losu, potrafili podnieść się i kontynuować swoją drogę na szczyt. W trakcie inspirujących prelekcji i paneli dyskusyjnych dowiesz się, jak rozwijać swoją odporność psychiczną, by stać się liderem, który nie tylko inspiruje, ale i efektywnie prowadzi swój zespół. Odkryj praktyczne strategie i narzędzia, które możesz wdrożyć w swojej organizacji, aby wzmocnić swoją siłę wewnętrzną i przygotować się na przyszłe wyzwania. 🚀


Dołącz do nas na Kongresie Mocy 2024 i zainwestuj w swoją przyszłość jako lidera. Zarejestruj się już dziś i skorzystaj z promocyjnych cen biletów. Nie przegap tej wyjątkowej okazji, by nauczyć się, jak budować swoją odporność psychiczną od najlepszych ekspertów i praktyków.
Data 
4-5.10.2024
Godzina
9:00 
Dowiedz się więcej
This is a block of text. Double-click this text to edit it.

Pomorski Marsz Mocy

To już oficjalne! Powracamy z kolejnym Marszem Mocy, tym razem spotkamy się już drugi raz na Pomorzu, a dokładniej w Gdyni! 🚶‍♀️🚶‍♂️
W tym roku, z okazji 20-lecia zdobycia Bieguna Południowego przez Marka Kamińskiego i Janka Melę, zapraszamy Was na wyjątkowy Marsz nad Morzem Bałtyckim. Rozpoczniemy 6 października o 9:00 przy Latarni Morskiej w Gdańsku, po 16-kilometrowej trasie meta będzie czekała na Was na Polance Redłowskiej w Gdyni Na finale czekają na Was atrakcje przygotowane przez Siepomaga, ognisko, ciepły posiłek oraz wręczenie medali.

czytaj więcej

Marsz Mocy - po Siłę i Sprawczość, to wyjątkowe wydarzenie, które w poprzednich edycjach zgromadziło ponad 550 uczestników. Razem pokonaliśmy 8250 kilometrów i zebraliśmy prawie 630 000 zł na wsparcie profilaktyczne dla dzieci i młodzieży. 🌟 Każdy krok to konkretna pomoc – środki zostały przekazane na warsztaty w różnych miastach Polski, takich jak Kraków, Opole, Wrocław, Warszawa, Legnica, Gdańsk, czy Gdynia.

Data 
6.10
Godzina
9:00 -15:00
Zapisy wkrótce
Mateusz Banaszkiewicz
This is a block of text. Double-click this text to edit it.

4 filary zdrowia psychicznego

● Jak odpoczynek wpływa na nasze zdrowie psychiczne i jakie są konsekwencje jego braku?
● Jak trening współczującego umysłu (Compassionate Mind Training) może pomóc osobom doświadczającym chronicznego stresu?
● Jak rozpoznać, które techniki najlepiej odpowiadają naszym osobistym potrzebom i stylowi życia?

czytaj więcej

Zapraszamy na niezwykle istotny webinar, prowadzony przez Mateusza Banaszkiewicza, doświadczonego psychologa zdrowia, wykładowcę akademickiego, organizatora warsztatów w zakresie poprawy dobrostanu pracowników, certyfikowanego trenera "Mindfulness" i "Compassionate Mind Training Polska".
W dzisiejszym świecie, gdzie ciągły pośpiech i stres stały się normą, nauka odpowiedniego odpoczynku i dbałość o zdrowie psychiczne jest bardzo ważna. Ten webinar pomoże uczestnikom zrozumieć znaczenie odpoczynku dla zdrowia psychicznego i nauczy, jak efektywnie zarządzać stresem oraz unikać wypalenia zawodowego.
Udział w webinarze to szansa na uzyskanie praktycznej wiedzy, która pomoże uczestnikom w budowaniu silnych fundamentów zdrowia psychicznego. Jest to niezbędna inwestycja w dobrostan, szczególnie w dzisiejszych szybko zmieniających się czasach.
Data 
06.06.2024
Godzina
13:00 -14:00
Zaloguj się
Aleksandra Kaproń
This is a block of text. Double-click this text to edit it.

Certyfikowany kurs stratega programów wellbeingowych

Kurs stratega Wellbeing to wyjątkowy program edukacyjny, skrojony na miarę współczesnych potrzeb w zakresie wellbeing. Nasz kurs zaplanowany na 4 kwartały, z podziałem na tematyczne moduły, każdy trwający 3 godziny. W sumie, to 12 godzin intensywnej, wszechstronnej wiedzy, obejmującej szeroki zakres tematów: od psychologii, poprzez biznes, zarządzanie, employer branding (EB), medycynę, aż po komunikację, wellness, budowanie nawyków i coaching.

czytaj więcej

Moduł IV - Odżywianie, leki i ich wpływ na energię, regenerację oraz zdrowie fizyczne

Czwarta i ostatnia część kursu stratega, prowadzonego przez doktora biofizyki, eksperta w dziedzinie zdrowia i kondycji fizycznej, Piotra Kaczkę, skupia się na tematach związanych z odżywianiem, lekami oraz ich wpływem na energię, regenerację i zdrowie fizyczne pracowników w kontekście strategii wellbeing. Ta część kursu ma na celu dostarczenie uczestnikom szczegółowej wiedzy i narzędzi, które pozwolą im skutecznie integrować informacje związane z żywieniem i lekami do programów wellbeing w organizacji.

Czwarta część kursu to kluczowy etap, który pozwala uczestnikom rozwijać wiedzę na temat filarów zdrowia. Uczestnicy będą w stanie skutecznie wprowadzać strategie żywieniowe, które przyczynią się do zwiększenia energii, regeneracji oraz zdrowia fizycznego pracowników w organizacji.
Data 
10.07.2024
Godzina
14:00 -17:00
Zaloguj się
Maja Gromadzka
This is a block of text. Double-click this text to edit it.

Na pokładzie

Wdrożenie do benefitu: zdrowie & dobrostan
Wprowadzenie do systemu benefitowego profilaktyki zdrowotnej skupionej na poprawie zdrowia mentalnego i fizycznego poprzez m.in.:
● obniżenie zmęczenia i zarządzanie energią,
● redukcje i zarządzanie stresem;
● ergonomię pracy i organizację aktywności fizycznej,
● wsparcie odpowiedniego sposobu odżywiania;
● przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu;
● zarządzanie finansami i wiele innych.
Data 
12.07.2024
Godzina
13:00 -13:30
Zaloguj się
Maja Gromadzka

Na pokładzie

Wdrożenie do benefitu: zdrowie & dobrostan
Wprowadzenie do systemu benefitowego profilaktyki zdrowotnej skupionej na poprawie zdrowia mentalnego i fizycznego poprzez m.in.:
- obniżenie zmęczenia i zarządzanie energią,
- redukcje i zarządzanie stresem;
- ergonomię pracy i organizację aktywności fizycznej,
- wsparcie odpowiedniego sposobu odżywiania;
- przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu;
- zarządzanie finansami i wiele innych.
This is a block of text. Double-click this text to edit it.
Data 
15.03.2024
Godzina
13:00 - 13:30
Zaloguj się
Mikołaj Centkowski

Na pokładzie

Wdrożenie do benefitu: zdrowie & dobrostan
Wprowadzenie do systemu benefitowego profilaktyki zdrowotnej skupionej na poprawie zdrowia mentalnego i fizycznego poprzez m.in.:
- obniżenie zmęczenia i zarządzanie energią,
- redukcje i zarządzanie stresem;
- ergonomię pracy i organizację aktywności fizycznej,
- wsparcie odpowiedniego sposobu odżywiania;
- przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu;
- zarządzanie finansami i wiele innych.
Data 12.02.2024
Godzina13:00 - 13:30
Zaloguj się

Zadbaj o zdrowie

Dołącz do naszych cotygodniowych spotkań online "Zadbaj o zdrowie"! 
Każde spotkanie to Twoja szansa, aby wzmocnić swoją kondycję, 
poczuć przypływ energii i znacząco poprawić jakość życia, 
niezależnie od tego, gdzie jesteś.
Oliwia
Dowiedz się więcej

Przerwa dla ciała

Zadbaj o swoje zdrowie i zrób krótki trening w pracy. "Przerwa dla ciała" łączy 15-minutową sesję ćwiczeń z 5-minutowym panelem edukacyjnym w formie Q&A, gdzie dowiesz się cennych wskazówek na temat zdrowego stylu życia.
Każdy wtorek
Godzina
12:00 - 12:20
Zaloguj się
Paulina
Dowiedz się więcej

Joga, relaksacja, medytacja

Zadbaj o swoje zdrowie i zrób krótki trening w pracy. "Przerwa dla ciała" łączy 15-minutową sesję ćwiczeń z 5-minutowym panelem edukacyjnym w formie Q&A, gdzie dowiesz się cennych wskazówek na temat zdrowego stylu życia.
Każdy czwartek
Godzina
12:00 - 12:20
Zaloguj się

Zobacz poprzednie wydarzenie

Strefa wiedzy

Zyskaj dostęp do setek materiałów. To nowoczesne i innowacyjne miejsce dla osób poszukujących widzy na temat odporności psychicznej i zdrowia. Znajdziesz tutaj starannie przygotowane nagrania ekspertów z róznych dziedzin zdrowia, która zostarczają rzetelnej i aktualnej wiedzy.
Zaloguj się

Zanurz się 
w opowieściach pełnych mocy

To seria rozmów prowadzonych przez Marka Kamińskiego, podróżnika, eksploratora oraz pasjonata rozwoju osobistego. W każdym odcinku Marek zaprasza słuchaczy do głębokich rozmów na temat zdrowia i odporności psychicznej oraz wyzwań, jakie niesie życie. Niezwykli goście, w tym psychologowie, sportowcy ekstremalni oraz osoby, które przeszły przez życiowe burze i wyszły z nich silniejsze, dzielą się swoimi historiami, doświadczeniami i praktycznymi technikami budowania odporności.

Podcast skupia się na znaczeniu odporności psychicznej, zarówno podczas niezwykłych podróży w najbardziej odległe zakątki świata, jak i w codziennym życiu. 
🔊 Posłuchaj na Spotify🎬 Zobacz na YoutubePosłuchaj
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram